LA NATUROPATHIE ⎥Accompagner le pouvoir d’auto-guérison de votre corps.
La naturopathie, c’est quoi ?
La naturopathie repose sur la conviction fondamentale que notre état naturel est la santé que le corps possède une incroyable capacité d’auto-guérison.
Chaque être vivant – homme, animal, végétal – est animé par un souffle de vie qui cherche toujours à nous amener vers l’équilibre. Cette force de vie est connue sous le nom de « Chi » en Médecine Traditionnelle Chinoise, ou de « prâna » en ayurvéda. La capacité du corps à chercher et retrouver l’équilibre s’appelle l’homéostasie.
Lorsque cette force naturelle est soutenue et encouragée, il est possible de conserver ou de retrouver l’équilibre et la vitalité, même face à des déséquilibres physiques ou émotionnels.
Mon rôle, en tant que naturopathe, est de vous accompagner vers ce processus naturel :
● En évaluant votre niveau de vitalité et votre terrain,
● En cherchant avec vous les pratiques qui peuvent être mises en place dans vos routines quotidiennes pour augmenter votre vitalité, pratiques basées sur l’utilisation des éléments naturels : l’alimentation, l’air, l’eau, le soleil, le mouvement, la gestion des émotions
● En vous proposant si besoin des aides naturelles (bourgeons et autres formes de phytologie, produits de la ruche, …) pour aider votre corps à retrouver son équilibre
La force de vie est présente en tout être vivant !
La naturopathie, pour qui ?
Pour tout le monde !
La vitalité est l’élément essentiel pour rester en bonne santé et bénéficier d’une bonne énergie tout au long de la journée.
C’est également l’élément essentiel pour retrouver la santé si le corps est en déséquilibre, quel que soit la nature de celui-ci (fatigue chronique, problèmes digestifs, articulaires, allergies, maladies chroniques ou de civilisation, …)
Nos émotions (le stress, mais aussi la colère, la peur, la tristesse, la frustration, …) et nos pensées agissent sur notre corps, et inversement ! La naturopathie vous invite et vous apprend à vous mettre à l’écoute de tous les messages de votre corps pour devenir son / sa meilleur(e) ami(e) et en prendre soin au quotidien.
Comment se déroule une consultation de naturopathie ?
La première consultation est « appelée bilan naturopathique » se déroule en 3 parties :
Entretien
Nous faisons le tour de vos habitudes de vie et du fonctionnement de votre corps, système par système (respiratoire, digestif, hormonal, etc.).
J’adopte une approche holistique qui considère l’ensemble de la personne : corps, esprit et émotions. Ces éléments sont profondément interconnectés, et un déséquilibre dans l’un peut affecter les autres. Plutôt que de s’intéresser uniquement aux symptômes, nous menons ensemble une enquête pour identifier la cause profonde de vos déséquilibres. Cette recherche englobe tous les aspects de votre vie — hygiène de vie, alimentation, stress, environnement, émotions — afin de rétablir une harmonie globale.
Iridologie
Après vous avoir questionner, je fais parler votre corps au travers de la lecture de votre iris (iridologie), véritable tableau de bord de votre terrain.
Explications et conseils
En tant qu’éducatrice de santé, je vous explique les liens entre vos habitudes de vie et les signaux envoyés par votre corps. Ensemble, nous déterminons les priorités de votre accompagnement et les étapes à suivre. La nature offre une multitude de ressources, et il existe souvent plusieurs chemins pour retrouver l’équilibre. Nous travaillerons donc en équipe pour identifier celui qui correspond le mieux à vos besoins.
Lors de l’entretien je repère très souvent des états émotionnels en déséquilibre et si vous en avez envie, vous repartez avec votre flacon Fleurs de Bach personnalisé, c’est mon petit cadeau pour notre première rencontre.
Et ensuite ?
Après le bilan naturopathique initial, vous avez la possibilité de poursuivre avec une ou plusieurs consultations de suivi.
Lors de ces consultations, nous faisons un point sur les changements mis en place et les résultats obtenus, et nous approfondissons la démarche avec d’autres explications, d’autres conseils, et/ou d’autres techniques : réflexologie, fleurs de Bach, visualisations, … le tout dans le but de vous rendre rapidement autonome dans l’écoute de votre corps et l’utilisation de toutes les ressources naturelles qui sont à notre disposition ! C’est pour cela que le naturopathe est un « éducateur de santé ».
Vous pourrez donc poursuivre avec :
● Des consultations ponctuelles pour ajuster votre parcours selon vos besoins
● Le pack Naturo’coaching
Envie de vous former à la naturopathie ?
Le naturopathe ne pose pas de diagnostic et ne prescrit pas de médicament. Ses conseils ne se substituent pas à un traitement médical.
MES OUTILS
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est une approche de développement personnel qui cherche à comprendre et à modéliser les comportements efficaces. Elle repose sur l’étude de la communication verbale et non verbale, ainsi que sur la manière dont le cerveau traite l’information. La PNL propose des techniques pour améliorer la communication, gérer les émotions, et atteindre ses objectifs.
L’hygiène de vie est un élément clé dans l’accompagnement holistique. Elle regroupe plusieurs aspects, tels que l’alimentation, l’activité physique, le sommeil, la gestion du stress, etc. Lors des consultations, nous verrons quelles sont les habitudes de vie qui vous amènent vers l’équilibre et quelles sont celles qui vous en éloignent. Je vous partagerai également des bonnes pratiques faciles à mettre en place au quotidien pour améliorer votre vitalité.
L’hygiène alimentaire est un pilier central de l’accompagnement holistique. Elle
consiste à adopter une alimentation équilibrée et adaptée à chaque individu, en
privilégiant les aliments frais et de qualité. L’hygiène alimentaire
permet de soutenir la vitalité de l’organisme, de favoriser l’équilibre émotionnel et mental, et de renforcer la connexion corps-esprit.
Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux utilisés dans l’accompagnement holistique pour traiter les déséquilibres émotionnels et psychologiques. Chaque fleur correspond à une émotion spécifique, et leur utilisation permet de rééquilibrer les états émotionnels négatifs et d’améliorer le bien-être global. Les Fleurs de Bach sont une méthode naturelle, douce et efficace ne présentant aucune contre-indication ni effet secondaire.
La résolution émotionnelle (EmRes) est une méthode simple et rapide qui permet l’évacuation des « blocages » émotionnels, qu’ils soient récents voire actuels, ou plus anciens et alors plus ou moins cachés et exprimés de diverses façons : anxiété, phobies, dépression, comportements inadaptés, problèmes relationnels, addictions, … Le principe est de laisser le corps se laisser traverser par l’émotion au lieu de la bloquer et de la renforcer par le mental. La Résolution Émotionnelle permet ainsi de retrouver un état de calme et d’équilibre émotionnel, et de se libérer des schémas de pensée et de comportement négatifs.
Le Décodage Biologique est une approche qui permet de mettre en lien les émotions, les pensées et les symptômes physiques. C’est le principe de la « mal-a-dit » : le corps parle et ensemble nous allons à la découverte de son message. Cela peut vous amener à des prises de conscience et à la compréhension de la cause profonde de la maladie, étape essentielle dans la recherche de la guérison.
La nature est généreuse et fournit de nombreux remèdes susceptibles de nous accompagner sur le chemin de l’équilibre et du bien-être. Les plantes peuvent nous aider à renforcer l’organisme, drainer et évacuer les toxines et retrouver la vitalité dont le corps a besoin pour fonctionner de façon optimale. Nous pouvons les utiliser de différentes manières en fonction des besoins de votre corps et de vos habitudes de vie : tisanes, compléments alimentaires, huiles essentielles, bourgeons, cataplasme, …
L’Iridologie est une technique d’observation de l’iris de l’œil utilisée comme outil de consultation en naturopathie. Elle permet d’évaluer l’état de santé de l’organisme en observant les modifications de l’iris. L’iridologie permet d’identifier les faiblesses de l’organisme, les déséquilibres émotionnels et les prédispositions génétiques. Elle permet ainsi de proposer des solutions personnalisées pour améliorer la santé de manière naturelle.
La réflexologie est une pratique manuelle qui consiste à stimuler les zones réflexes des pieds ou des mains. A chaque « zone réflexe » correspond un organe, une glande ou une partie du corps et un toucher spécifique appliqué sur ces zones permet de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes. J’utilise la réflexologie en technique de bilan ou en technique de soin pour favoriser la relaxation, la circulation sanguine et lymphatique, faciliter les fonctions d’élimination du corps, ainsi que pour stimuler les fonctions d’auto-guérison de l’organisme.
La visualisation est une technique qui permet de créer une nouvelle image mentale pour impulser une nouvelle direction. C’est aussi un moyen de dialoguer avec son inconscient. C’est une pratique que j’utilise régulièrement pour vous accompagner dans la recherche de solutions créatives, l’atteinte de vos objectifs, la recherche d’informations inconscientes, ou tout simplement pour vous procurer une profonde relaxation et diminuer le niveau de stress.
Le coaching peut s’appliquer à tous les univers de la vie. C’est l’art d’aider la personne à trouver les réponses qui sont déjà présentes en elle. A la différence d’un mentor, qui va montrer l’exemple, le coach manie l’art de l’écoute et du questionnement pour permettre à l’autre de changer son regard sur les éléments qui le bloquent.
